코로나 자가격리 및 완치 후 재활운동 종류

코로나19가 전국적으로 확산되고 있으며 자가격리 및 완치자들의 수도 증가하고 있는 추세입니다. 코로나는 호흡기 감염질환으로 회복 속도와 정도의 차이는 나이나 건강 상태와 관계없이 사람마다 다를 수 있습니다. 쉽게 피로를 느낄 수 있고, 에너지 수준이 전보다 낮아질 수 있습니다. 건강한 일상을 회복하기 위하여 재활운동의 종류를 알아보겠습니다. 호흡관리 코로나 발병 후 호흡 곤란을 경험하는 것은 흔한 일입니다. 자가격리 기간 동안 힘과 체력을 잃기도 하고, 발병 자체만으로 쉽게 숨이 가빠질 수 있습니다. 호흡관리를 하는 것이 코로나19 이후 폐 기능의 회복하는 것에 도움이 될 수 있습니다. 호흡 곤란을 줄일 수 있는 자세 다음과 같은 자세들이 호흡 곤란을 줄일 수 있는 자세입니다. 정자세 보단 여러 자세를 ..